罗伊(马丁·劳伦斯·马丁·劳伦斯)是一位经验丰富、控制欲强、技术过硬的知名篮球教练。不过罗伊唯一的弱点就是脾气暴躁，惹了不少麻烦。最后，在一场非常重要的大学联赛比赛中，罗伊的脾气再次陷入困境，导致球队输掉比赛，罗伊被降职。绝望的罗伊被送到一所高中，在那里执教校队。这是一支从未赢得过任何胜利的菜鸟球队，它的球员笨拙而糟糕，就像他们从未打过篮球一样。无奈之下，罗伊不得不耐心，从头开始传授自己的技术知识。随着时间的推移，队伍进步很快，很快就上了正轨。在这个过程中，罗伊也找到了当教练的真谛。