《感觉很迷茫》的故事讲述了时代新闻记者罗东和相恋多年的女友陈小云准备结婚，却遇到了一些奇怪的事情，仿佛有人阻止了他结婚。他想起了他的初恋女友刘子文。罗东和刘子文在大学里是亲密的恋人。毕业分配时，陈小云的父亲可以安排罗东成为一家大城市报纸的记者，这是罗东的梦想，但他不能背叛自己的爱情。当罗东的爱情和事业遇到矛盾时，梁大昕等朋友挡了道，善良的刘子文悄悄离开了罗东。当罗东知道刘子文离开他的原因时，刘子文失踪了。罗东努力寻找刘子文的单位，但被告知刘子文八年前因悲伤而死。丢失线索的罗东意外发现她的同事田美玲是刘子文的表妹。原来，田美玲是为了给堂妹伸冤而捉弄罗东的。经历了这一切之后，罗东毅然追求对自己产生误解和伤害的陈小云，并向他分析自己的情感经历。最后，他被原谅了，恋人最终会结婚。