为了避免将来后悔过去，即将大学毕业的彰(东明相)抽出时间独自骑自行车，从高雄出发，开始迎风环岛之旅。除了到处美丽的风景，还有各种各样的人:想用图像创造梦想的工人们正全心全意地捕捉太平洋的风；一位来自立陶宛的年轻女模特在花莲的海边告诉他，她的国家没有山；即将退休的女小学老师告诉他，他感到不情愿；陌生人(吴念真)，一个导游兼司机，和他一起分享午餐盒，并告诉他这群下岗女工的生活...更重要的是，通过与这些人的短暂接触和他们所遭受的无数磨难，明对人生有了更深刻的理解，他知道了自己的人生练习曲，这才刚刚开始。